Диктант здоровья апрель 2025, ответы какие?

Вопросы для взрослой категории 18+ во всероссийском диктанте здоровья несложные. Ниже можете посмотреть все задания с правильными ответами.

1.
Что такое диспансеризация?
Ответ:
Профилактический медицинский осмотр
Дополнительные исследования

2.
Какие основные цели диспансеризации?
Ответ:
Профилактика и скрининг факторов риска развития хронических неинфекционных заболевания
Определение групп здоровья
Профилактика и раннее выявление (скрининг) хронических неинфекционных заболеваний, являющихся основной причиной инвалидности и преждевременной смертности населения Российской Федерации
Выработка рекомендаций для пациентов по лечению хронических неинфекционных заболеваний и коррекции факторов риска

3.
Кто может пройти диспансеризацию?
Ответ:
Студент
Домохозяйка
Трудоустроенный гражданин
Пенсионер

4.
Где можно пройти диспансеризацию?
В медицинской организации, в которой гражданин получает первичную медико-санитарную помощь (по месту прикрепления)

5.
Какие заболевания можно профилактировать с помощью диспансеризации?
+ Сахарный диабет
+ Новообразования
Склеродермия
Рахит
+ Сердечно-сосудистые заболевания
+ Болезни органов дыхательной системы

6.
Чем диспансеризация отличается от профилактического медицинского осмотра?
Ответ:
В диспансеризацию входят еще дополнительные исследования
Профилактический медицинский осмотр проходит ежегодно для всех возрастов

7.
Что входит в первый этап диспансеризации?
Ответ:
Профилактический медицинский осмотр
Скрининг на раннее выявление онкологических заболеваний
Индивидуальное профилактическое консультирование

8.
Является ли диспансеризация обязательной?
+ Да, каждый гражданин должен следить за своим здоровьем
Нет, но это удобный способ заботиться о сохранении своего здоровья

9.
Сколько стоит пройти диспансеризацию?
Ответ: Абсолютно бесплатно

10.
Как часто нужно проходить диспансеризацию в возрасте 18-39 лет?
Ответ: 1 раз в 3 года

11.
Как часто нужно проходить диспансеризацию в возрасте после 40 лет?
Ответ: 1 раз в год

12.
Что получает человек по итогам прохождения диспансеризации?
Ответ: Консультацию по коррекции факторов риска хронических неинфекционных заболеваний и предупреждению их осложнений

13.
Сколько всего этапов диспансеризации?
1 этап
3 этапа
2 этапа +
4 этапа

14.
Как пройти диспансеризацию людям, которые работают?
Взять отпуск за свой счет
+ Согласовывать с работодателем освобождение от работы, для прохождения диспансеризации
Пройти диспансеризацию в выходной
Не пройти, если не отпустят на работе

15.
Как пройти 2 этап диспансеризации?
Ответ: По направлению терапевта

16.
Входит ли скрининг на раннее выявление онкологических заболеваний в программу диспансеризации?
Ответ:
Да, каждый из анализов/манипуляций можно выполнить бесплатно при наступлении определенного возраста

17.
Как посчитать индекс массы тела?
Ответ: Это показатель: «Вес (кг) делённый на [Рост (м)] 2»

18.
Какой из перечисленных режимов питания является наиболее правильным?
Ответ: Три основных приема пищи и несколько перекусов

19.
Когда оптимально должен быть последний прием пищи?
Ответ: За 3-4 часа до сна

20.
Какое соотношение белков, жиров и углеводов в ежедневном рационе является наиболее правильным, согласно рекомендациям ВО3?
Ответ: Белков — 15%, жиров — 30%, углеводов — 55%

21.
Сколько часов должен длиться здоровый сон человека?
Ответ: 7-9 часов

22.
Что такое здоровый образ жизни?
Ответ: Образ жизни, который снижает риск развития серьезных заболеваний или преждевременной смерти

23.
Какова верхняя граница нормы артериального давления?
Ответ: До 139/89 мм.рт.ст

24.
Какие значения индекса массы тела являются нормальными?
Ответ: 18.5-24.9

25.
Сколько граммов свежих овощей и фруктов должен содержать ежедневный рацион человека?
Ответ: 400-500 гр.

26.
Можно ли есть фастфуд каждый день?
Ответ: Нет, так как в нем мало полезных веществ, зато много калорий, вредных жиров, соли, усилителей вкуса

27.
Обязательно ли перед едой мыть руки с мылом?
Ответ: Обязательно, чтобы защитить себя от инфекций

28.
Какое максимальное количество соли, согласно рекомендациям ВОЗ, можно употреблять ежедневно без вреда для здоровья (включая соль во всех продуктах)?
Ответ: Не более 5 г (1 чайная ложка).

29.
Какое максимальное количество сахара, согласно рекомендациям ВОЗ, можно употреблять ежедневно здоровому человеку (включая сахар во всех продуктах)?
Ответ: Не более 30 г (6 чайных ложек)

30.
Какие значения окружности талии у мужчин и женщин являются нормальными?
Ответ:мУ женщины до 80 см, у мужчины до 94 см

31.
В чем состоит разница между физической активностью и физическими упражнениями?
Ответ: Физические упражнения запланированы

32.
Сколько времени необходимо уделять физической активности в неделю?
Ответ: Уделять аэробной физической активности умеренной интенсивности не менее 150 минут в неделю или 30 минут ежедневно

33.
Какой вид нагрузки наиболее полезен для сердечно-сосудистой системы?
Ответ: Умеренные нагрузки, связанные с циклическим движением: ходьба, бег, плавание, езда на велосипеде

34.
Можно ли пить из одной бутылки/стакана с другими людьми?
Ответ: Нельзя, так как высока вероятность бактериального или вирусного заражения